Вот так делайте и спина болеть не будет
Преимущества раннего подъема на курорте
Peta Jensen занимается йогой
Утренняя йога
Жена йогиня
Пригодилась йога
Как правильно медитировать
1. Удобная поза
Важно найти удобное для вас положение для медитации. Это не должна быть обязательна поза лотоса или даже сидячее положение. Можно медитировать лежа, либо использовать вспомогательные предметы для комфортного сидячего положения — плед, болстер, подушка.
Подробнее...
Важно найти удобное для вас положение для медитации. Это не должна быть обязательна поза лотоса или даже сидячее положение. Можно медитировать лежа, либо использовать вспомогательные предметы для комфортного сидячего положения — плед, болстер, подушка.
Подробнее...
Трудно не согласиться
Йога с лемурами
В Великобритании один из отелей предлагает своим гостям необычную оздоровительную услугу — занятия йогой с лемурами или «лемогу». Новое фитнес-направление является частью оздоровительной программы под названием «Встреча с дикой природой».
Подробнее...
Подробнее...