Скучать полезнее, чем вы думали!

Видео ютуб


Вряд ли кто-то из вас любит скучать. Это уныло, тоскливо, неинтересно и просто скучно. Но в этом видео Дерек Маллер предлагает альтернативный взгляд, рассказывая, как скука развивает креативность, альтруизм, помогает разобраться в себе и составить планы на будущее.

10 советов хорошего настроения

Интересное
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.




Подробнее...

Продукты для настроения

Кухня
Горький шоколад. Очень важно во время стресса баловать себя горьким шоколадом, ведь было доказано, что он способен снижать уровень кортизола, гормона стресса, и повышать количество серотонина. Чтобы получить максимальную пользу, покупай шоколад с наибольшим процентным содержанием какао.




Подробнее...