1. Держать в холоде голову, ноги и грудь. Мыть ноги в ледяной воде (дабы не ослабли кровеносные сосуды, удаленные от сердца).



2. Меньше спать (постель – гнездо заболеваний). Спать только ночью, коротким и глубоким сном. Если сон не приходит сам, надо уметь его вызвать (на Канта снотворное действие оказывало слово Цицерон – навязчиво повторяя его про себя, он быстро засыпал).

3. Больше двигаться, самому себя обслуживать, гулять в любую погоду.