Детям необходимо есть мясо, так как оно является важным источником полноценного животного белка, содержащего незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются в организме ребенка. Эти аминокислоты необходимы для роста мышц, костей и внутренних органов, а также для построения новых клеток.



Подробнее...

Всего лишь 26 литров пива достаточно человеку для покрытия дневной потребности в кальции. Здоровое питание — это так легко и просто.

Моя коллега веган. На днях на работе она рассказала, как отпорола свою дочь за то, что она кушала йогурт, которым её угостила подружка. Понимаете йогурт он же из молока несчастных коров сделан, а коровы же страдают оттого, что их доят!!! Я всегда недолюбливала веганов, а теперь вообще их ненавидеть стала...

Уинстон Черчилль прожил нелегкую жизнь, был в плену, всю жизнь пил коньяк литрами, принимал душ и спал с сигарой во рту, ел вредную, жирную английскую еду, имел ожирение 4 степени и прожил 91 год. Преподаватели по кардиологии его ненавидят.

Дети у нас в семье растут и постоянно что-нибудь перекусывают на кухне. Стараемся выдерживать режим питания, но когда мы с женой на работе, контролировать их некому и по привычке они нет-нет да и заскочат на кухню в поисках чего-нибудь съестного. При всём этом они совершенно не толстые, просто организм для роста требует чуть больше еды и чуть чаще, чем три раза в день.


Подробнее...

У меня есть знакомый, который ест невкусную еду, поскольку верит, что это необходимо для организма. Например, пьет кока-колу с молоком и спрайт с солью. А еще он ест сырой картофель. Другой раз я видела человека, который ел гамбургер слой за слоем. Сначала съел хлеб, затем овощи, а потом мясо. Еще у меня есть соседка по комнате, которая не ест ничего в натуральном виде. Например, не признает куриные крылышки или бедра, но спокойно ест их в гамбургерах, потому это уже не «натуральный вид». И морепродукты для нее, естественно, тоже под запретом

Каждый раз, когда актёр даёт интервью о том, как он набрал вес, он говорит : ‘честно, я ел всякий мусор в течение месяца’ и дальше описывает мою обычную еду, которую я ем уже 31 год.

Горох — один из самых богатых источников растительного белка, необходимого организму в качестве строительного материала для мышц и костей. А также в этих бобах содержатся: витамины А, Е, РР, В1, В2 и В6, цинк, магний железо, йод.

Заряд бодрости на весь день, после него не хочется есть, очень долгое время. Быстрый, низкокалорийный и вкусный завтрак.




Подробнее...

Антиоксиданты флавоноиды препятствуют негативному воздействию ультрафиолетовых лучей и не дают им повреждать важные клеточные компоненты. Исследования доказывают и противовоспалительный эффект шоколада. Но для профилактики старения подойдёт не любая плитка, а только тёмный шоколад с высоким содержанием какао.




Подробнее...