1. Ваше тело – храм. Относитесь к нему хорошо.

2. Слишком много сахара – и у вас будут проблемы. Конфетные диеты и обработанные пищевые продукты не являются частью здорового образа жизни. Ваше тело является отражением того, кем вы есть, как вы относитесь к себе, и так далее. Исключайте плохие вещи.




Подробнее...

1. Самые важные отношения в вашей жизни – это отношения с самим собой. Без хороших отношений с самим собой любые другие отношения в вашей жизни будут страдать. Всё всегда начинается с вас.




Подробнее...

1. То, во что вы вкладываете своё время, является отражением того, во что вы вкладываете свои деньги. Умные и богатые знают цену своему времени. Они видят в каждой минуте, часе, дне, неделе, месяце и так далее возможность разумно инвестировать в себя. Вы должны делать то же самое.




Подробнее...

Занимаюсь в смежном (М+Ж) спортзале. Тренерша решила подколоть: ворвалась в зал в маске крика и черном балахоне. И хоть образ был не завершен (ножа не было), попытки скрыться из помещения прямо на велотренажере были четко зафиксированы. Мотивация, чё...

Подробнее...

Дочь, 14 лет, категорически не хотела убираться в комнате. Уже сколько раз с ней говорила, ругалась – бестолку. Подключила мужа. И вот однажды за ужином он, не отрывая взгляда от телевизора, проронил:

— Дочь, мы тут с мамой решили, что теперь в твоей комнате буду убирать я.

У меня О_О, дочь не может поверить своему счастью. Муж небрежно продолжает:

— Завтра начнут разгребать твой стол, заправлю твою кровать, разгребу твой шкаф. Уверен, я не найду ничего необычного.

Тут лицо у дочери резко меняется с на О_О, аж борщ носом пошел. Уже месяц она комнату держит в идеальной чистоте. Муж вот только, зараза, не сдается, что там у дочери в комнате такого необычного спрятано.

Не ждите удачного момента, подходящего настроения или счастливого расположения звезд. Пусть ваше первое действие произойдет спонтанно без паузы между: «решил сделать» и «уже делаю».

1. Просто разозлитесь.

Что-то не получается, вы чувствуете себя как муха в паутине? Разозлитесь! Спортивная злость даст последний энергичный импульс и возможность дотянуться до результата. Пусть вы недовольны собой и у вас есть тысяча отвлекающих факторов, не тратьте энергию впустую; соберите все, что у вас есть и действуйте.




Подробнее...

Надо всегда быть на стороне того, кто вам дорог: на стороне ребенка, мужа, жены, любимого человека, родителя. Даже на стороне собаки. Да, надо принять меры для урегулирования конфликта. Надо остановить дорогое существо, ежели оно «само виновато» и нападает. Остановить, но и защитить своего от чужих.




Подробнее...

Добрые мотивационные открытки от The Latest Kate


Подробнее...